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Sens & santé n°12- Eté 2019
Sens & santé n°12- Eté 2019
20 minutes d’espaces verts, un bain de forêt hebdomadaire, une nuit à la belle étoile... ce sera peut être notre ordonnance de demain. Car c’est désormais prouvé : la nature nous soigne. Un contact régulier et une immersion prolongée renforcent notre immunité, préviennent les maladies chroniques, nous préservent de l’anxiété. Surtout pour les urbains et les enfants qui ont besoin de « vitamine verte» pour grandir. Contempler et toucher des plantes, côtoyer des animaux, écouter les oiseaux, marcher au grand air..., suivez nos ateliers d’été avec les conseils de naturalistes et d’éco psychologues. Et de nombreux exercices pour retrouver cette présence sensorielle à la vie qui donne le moral et fait du bien. Une manière de réveiller le « sauvage » qui sommeille en nous... depuis toujours.


Format : 21.5 x 27 cm

Nombre de pages : 100

6€90

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